비후성 심근증은 돌연사의 주범

 

안녕하세요. 오늘은 비후성 심근증에 대한 이야기를 들려드리려고 왔습니다. 한때 매스컴에서도 돌연사 때문에 떠들썩하고 아직도 많은 분들이 관심을 주고 계세요. 비후성 심근증은 심장에 둘러싸인 근육이 정상 범위 이상으로 두꺼워지는 질환이에요. 이는 심장 기능에도 영향을 줄 수 있고 수축 이완의 운동을 방해해 혈액공급에 문제를 준다고 합니다. 일부는 증상을 느끼지 못하고 지내다가 돌연사의 위험도 생길 수 있다고 해요.

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왜 생길까요

 

대부분은 유전적인 요인에 생길 수 있다고 해요. 심근 세포 단백질의 유전자 변이에 의해 생기는 경우가 많다고 합니다. 또 부모 중 비후성 심근증을 보유하고 있다면 물려받을 확률이 50%가 넘는다고 해요. 하지만 모두 유전적 요인은 아니고 혈압이나 당뇨 등 만성질환을 겪고 계시면 위험요인으로 작용할 수 있다고 합니다.

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주요 증상은 뭘까요

 

호흡곤란과 가슴통증

먼저 활동 중이나 심한경우 쉬는 중에도 숨이 가빠지는 증상이 생길 수 있어요. 이는 심장의 비정상적인 근육 때문에 수축과 이완을 제대로 하지 못해 혈류의 흐름이 원활하지 않기 때문이라고 해요. 또한 심장 근육에 혈액이 충분히 공급되지 않아 운동 중 가슴통증을 느낄 수 있다고 합니다.

어지럼증 및 두근거림

심장에 혈액공급이 원활하지 않을 때, 심박수가 불규칙할 때 어지럼증을 느낄 수 있어요. 운동중이나 심할 경우 갑자기 일어나거나 할 때 정신을 잃을 수도 있다고 해요. 또한 심해지면 부정맥이 동반되면서 두근거림을 느낄 수 있습니다.

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비후성 심근증을 관리하지 않으면 어떻게 될까요

 

돌연사

비후성 심근증은 젊은 환자에게 발생하는 돌연사의 주요원인으로 지목되고 있습니다. 이는 보통 운동 중 발생하고 심실세동과 부정맥으로 생기게 된다고 해요. 때문에 비후성 심근증 진단을 받은 환자는 과한 신체 활동은 피하고 가벼운 활동을 유지해야 해요.

심부전과 부정맥

심장 주위의 근육이 두꺼워지면 심장의 혈액 펌프 작용이 약해지고 이는 심부전으로 발전될 위험이 있습니다. 특히 좌심실의 확장이 저하되어 폐 울혈 및 체액 저류로 호흡 곤란이 생기기도 합니다. 또한 심방의 불규칙한 수축과 심실세동 같은 위험한 부정맥의 위험을 증가시키게 된다고 합니다. 이는 혈류 장애, 뇌졸증의 원인이 될 수 있습니다.

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비후성 심근증의 예방과 관리

 

환자의 경우 꾸준한 생활관리로 진행을 늦추고 합병증 위험을 크게 줄이는데 많은 노력을 해야 합니다. 또한 환자가 아닌분들도 올바른 식생활과 관리로 예방하는 게 좋겠죠?

 

운동

과한 신체활동은 심장에 무리를줘 돌연사의 위험을 높일 수 있습니다. 이는 무조건 피해야 하고 가벼운 걷기나 유산소운동으로 몸에 부담을 줄여 진행하는 것이 좋습니다. 웨이트 같은 심한 무산소운동이나 달리기와 같은 강도가 높은 운동은 피하는 게 좋습니다.

식단

혈압관리와 체액 저류방지를 위해 저염식단으로 계획하는게 좋습니다. 또한 채소와 과일, 곡물, 저지방 단백질 등 건강식 위주로 섭취하는 게 좋습니다. 카페인과 알코올, 담배 등은 심박수를 올리거나 체내에 독성물질을 유발하므로 반드시 피해야 합니다.

 

스트레스

스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 스트레스는 부정맥, 혈압을 높일 수 있기때문에, 누적된 스트레스를 해소하기 위해 심리적 안정과 충분한 수면을 취할 수 있게 해야 합니다. 또한 비만은 심장에도 좋지 않은 영향을 주므로 구준한 체중 관리로 건강을 지켜야 합니다.

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비후성 심근증은 평소 관리를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 최근에도 연구가 점점 이루어지고 있다고 합니다. 하지만 무엇보다 개인의 올바른 식생활 관리와 과하지 않은 꾸준한 운동으로 이겨낼 수 있을 것입니다. 뿐만 아니라 비후성 심근증을 진단받지 않은 분들도 평소 꾸준한 관리와 생활습관으로 건강한 삶을 유지하시길 바랄게요. 저는 다음에 더 유익한 글로 찾아오겠습니다.